چطور حساسیت را کم کرد؟

نمی دانیم در اکثر اوقات بعضی کلمات آنقدر در ذهن و منطق ما مهم هستند که تاثیر منفی روی تصمیم و رفتار و احساس ما می گذارد و باعث میشود تصمیم و رفتارهای اشتباهی از خود نشان بدهیم.

تنها دلیل این حساسیت اینکه ذهن ما شروع کرده به بزرگ کردن بعضی جملات و کلماتی که ممکنه جزئی از ارزش ها و معیارهای ما باشند.

حالا سؤال اینکه چطور می توانیم این موضوع را درست کنیم و میزان حساسیت ها را برای همیشه کم کنیم و از بین ببریم؟

ما بر این اعتقاد هستیم که همه چیز به خودمان بستگی دارد و اگر از صمیم قلب بخواهیم می توانیم تمام این موضوع را برای همیشه درستش کنیم و همان چیزی باشیم که همیشه آرزوی آن را داریم.

اما برای رسیدن به این نقطه نیاز است که به خودمان تعهد جدی بدهیم و سعی کنیم ضعف‌های خودمان را اول از همه درک کنیم و بعد آنها را از بین ببریم ، به همین دلیل برای درک بیشتر در پادکست روانشناسی توضیح دادیم که موضوع از چه قرار است و چه باید کنید.

تکرار و گوش دادن مکرر این پادکست کمک میکنه که بهتر به رفتارها و تصمیم‌های خودمان ناظر باشیم و دقت بیشتر در جاری شدن آنها داشته باشیم و آنها را اصلاح کنیم تا بتوانیم نتیجه‌ی بهتری بگیریم، برای درک بیشتر می توانید از پادکست زیر به عنوان فایل تمرینی و خودسازی استفاده کنید.