چرا می خواهیم در مورد راز ذهن و زندگی صحبت کنیم؟ معمولاً وقتی با مشکلات و مسئله‌های زیادی در زندگی روبرو می‌شویم خیلی راحته که بگوییم: خانواده ام یا شرایط کنونی و وضعیت موجود کشور باعث شده که این وضعیت ...

این خستگی یا این عصبانی بودن یکی از بارزترین موضوعاتی است که تقریباً در زندگی اکثر ما وجود دارد و خیلی از انرژی، تمرکز و احساس خوب را از بین برده و باعث بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی و ناراحتی روزمره در ...

در طول روز ما ولش‌کن‌های زیادی داریم که باعث میشه در لحظه مهمترین کارها و تصمیم‌ها را به زمان دیگه‌ای موکول کنیم و با تنبلی به نتیجه‌ و زندگی که می خواهیم نرسیم! اما سؤال اینکه این ولش‌کن‌ها از کجا ...

چطور میشه قدرت ((نه گفتن)) را بالا برد؟ خیلی اوقات به خاطر اینکه قدرت ((نه گفتن)) نداریم خودمان را در مسائل و مشکلات زیادی غرق می‌کنیم و نمی توانیم لحظات خوبی را تجربه کنیم. برای همین اگر بتوانیم قدرت ((نه ...

همه‌ی ما در بیشتر اوقات دوست داریم اول از همه شرایط یا وضعیت موجود عوض شود تا بتوانیم کاری انجام بدهیم و کمی زندگی را سامان دهیم اما تجربه ثابت کرده که هر وقت خواستیم اینطور به نتیجه ای برسیم ...

نمی دانیم در اکثر اوقات بعضی کلمات آنقدر در ذهن و منطق ما مهم هستند که تاثیر منفی روی تصمیم و رفتار و احساس ما می گذارد و باعث میشود تصمیم و رفتارهای اشتباهی از خود نشان بدهیم. تنها دلیل ...

علت اصلی این اتفاق اینکه ما تصمیم‌ها، رفتارها و واکنش‌های تنطیم نشده‌ی ناخودآگاه زیادی داریم و در خیلی از موقعیت‌ها به صورت ناخودآگاه ترجیح داده ایم که کار دیگری انجام دهیم یا تصمیم دیگری بگیریم یا رفتار دیگری را از ...

تغییر دادن دیگران یکی از بیشترین دغدغه ی همه ی ما اینکه دوست داریم همسر، فرزند، خانواده  یا دوستان مان را تغییر بدهیم، برای همین همیشه این سؤال برای همه ی ما پیش میاد که چطور می توانیم آنها را ...

بیشتر اوقات اضطراب و استرس از عادت بد ذهنی و رفتاری ایجاد می شود.  معمولاً همه ی ما در حین انجام دادن کار یا تصمیم گرفتن دچار اضطراب و استرسی می شویم  به همین دلیل در همان لحظه نمی توانیم ...

نظرات و تجربیات ارسالی سلام خیلی ممنونم از این راهکاری که توصیه کردید از زمانی که در طول روز تمرین میکنم و روی این موضوع کار میکنم، تازه میفهمم که چقدر فرصت ها وجود دارند و ما از آنها غافل ...