تاثیر زمزمه های ذهنی در انجام دادن کارها
در طول روز ما ولش‌کن‌های زیادی داریم که باعث میشه در لحظه مهمترین کارها و تصمیم‌ها را به زمان دیگه‌ای موکول کنیم و با تنبلی به نتیجه و زندگی که می خواهیم نرسیم! اما سؤال اینکه این ولش‌کن‌ها از کجا میاد؟ نقش زمزمه های ذهنی در انجام کار چقدر است؟ وِلش‌کن‌ها اول از همه از زمزمه‌های ذهنی و تجزیه و تحلیل‌های ذهنی به وجود میاد.
منطق و ذهن هر لحظه در حال تجزیه وتحلیل شرایط و وضعیت موجود است
حالا راهکار چیه: اگر بتوانیم با جملات درست و متفاوت از زمزمه‌ی قبلی، زمزمه‌های درونی خودمان را کنترل کنیم، آنوقت ترجیح‌های ناخودآگاهی و تصمیم‌های روزمره نیز تغییر می‌کند و همه چیز عالی میشود حالا این زمزمه‌ها چی هستند و باید چه کار کنیم؟
به طور مثال:
- الان وقتش نیست بعداً هم می توانم انجام بدهم!
اتفاقًا همین حالا هم وقتش هست! با همین جمله سعی کنید همین الان انجام بدهید و به نتیجه برسانید بعد بروید سراغ کار دیگری! اگر الان انجامش ندهید بعداً نمی‌توانم‌های شما زیاد میشه و اعتماد به نفستان را از دست می‌دهید و بعداً هم نمی‌توانید انجامش بدهید.
اگر بگذارید برای بعد، مطمئن باشید که در شخصیت شما پشت گوش انداختن کارها زیاد میشود و بد عادت می‌شوید! چون بعداً هم وقت نمی‌کنید هم سخت‌تان می شود انجامش بدهید! پس بهتر که همین الان به نحو احسنت انجام بدهید و از راه درست ازش خلاص شوید)
- همین یک دفعه چیزی نمیشه یا همین یک بار اشکالی نداره!
اتفاقاً با همین یکدفعه خیلی چیزها میشه! بنابراین خیلی هم اشکال داره ( یک بار و دوبار هم نداره بیشتر اوقات همین یک بار روی هم میشود هزار بار، آنوقت جمع کردنش خیلی سخت میشود! چون ذهن به دنبال لذته و کافیه از یک بار از همان کار لذت ببره!) بیشتر موضوعات ناخوشایند و نامناسب از همین یکدفعه شروع شده و وابسته‌ی همان کار یا اشتباه شده و بعدش همه چی خراب شده پس مراقب باش!
- کسی اینجا نیست وکسی نمی‌بینه!
اتفاقاً کسی اینجا هست! خدای خودت هست! قلب خودت هست! روح و ناخودآگاه خودت هست، اعتماد به نَفس خودت هست، حس اطمینان به خودت رفتارت و تصمیم خودت هست! پس هیچ وقت نگویید: کسی اینجا نیست و کسی نمی‌بیند، همه‌ی اینها دارند می بینند برای همین خیلی مهمه که یاد بگیرید همیشه کسی هست تا بتوانید در تنهایی درست رفتار کنید و درست تصمیم بگیرید، این شخصیت شماست و در همین تنهایی دارید شخصیت را شکل می‌دهید! بیشتر شک و تردید و اعتماد بنفس از همین تنهایی در ذهن ساخته میشود.
- الان حوصله‌اش را ندارم!
اتفاقاً خیلی هم حوصله دارید چون عاشق نتیجه هستید درسته است؟ نتیجه‌ی خوب از انجام دادن مداوم و حوصله داشتن زیاد به دست میاد، پس خیلی مهمه که همیشه خودتان را کنترل کنید و به خودتان بگویید: اصلاً برای شما زمان و موقعیت و وضعیت و شرایط معنی ندارد با همه‌ی این شرایط خیلی هم حوصله دارید چون عاشق نتیجه‌ی متفاوت از شرایط موجود و وضعیت موجود هستید.
مطالعه این مقاله نیز به شما پیشنهاد می شود : تاثیر آلارم گوشی در تصمیم و رفتار
- آخه‌های زیادی دارید، دلیل زیادی داری که انجام نمی‌دهید؟
اتفاقاً همین آخه‌ها می توانند تنها دلیلی باشند که از جای خودتان بلند شوید و کاری کنید! آخه‌های زیادی نشان میدهد به چیزهایی که ندارید یا با چیزهایی که مشکل دارید فکر میکنید، پس همین می تواند دلیلی باشد تا بلند شوید و تمام آنها را برای همیشه تغییر دهید و درست کنید، نه اینکه متوقف شوید! اتفاقاً همه‌ی این اتفاق‌های ناخوشایند تنها علتی است که می توانید از جای خود بلند شوید.
- آخه هیچ کسی درک نمی‌کند که موضوع چی هست!
اتفاقاً خوب است که این را میگویید، بهتراست از همین جا از خودتان سؤال کنید و تکلیفتان را با خودتان مشخص کنید، الان به دنبال درک شدن هستید یا به دنبال اینکه زندگی خوب و بهتری داشته باشید؟!
اگر به دنبال درک شدن هستید همه چیز خود را فدا میکنید اما تنها چیزی که نصیب شما میشود این است که دیگران شما را می فهمند همین!
اما اگر به دنبال نتیجه و زندگی بهتر هستید در آخر نتیجه خوب و زندگی خوب نصیب شما میشود این خیلی مهم است که مسیر خودتان را مشخص کنید تا بتوانید تصمیم درستی بگیرید.
الان برای بدست آوردن چه چیزی، زندگی و دارایی خودت را فدا میکنید؟ واقعاً نیازی به درک کردن دیگران هست؟
خداوند برای میزان درک و فهم آدم‌ها فاصله و حجابی قرار داده، برای همین دیگران نمی توانند همدیگر را همان طور که لازم است درک کنند و بفهمند! پس نیازی به درک شدن ودرک دیگران نیست فقط به مسیر و کار خودتان ادامه بدهید.
- آخه یک وقت ناراحت می‌شوند آنوقت چیکار کنم!
الان به دنبال نارحت نشدن دیگران هستید یا به دنبال بهتر شدن زندگی؟ خیلی از رفتارها هست که برای زندگی مفید و عالی هستند اما دیگران از درک آن غافل هستند، اگر انجام بدهند زندگی‌شان عالی میشود اما نمی خواهند بفهمند و رعایت کنند باز با این اوضاع دوست دارید زندگی عالی داشته باشید یا اینکه نگران نارحت شدن دیگران باشید؟!
زیاد نگران نباشید، هیچ کسی ناراحت نمی‌شود چون همیشه قشنگ و شیوا صحبت و رفتار میکنید و با همه در صلح هستید و با هیچ کسی کاری ندارید برای همین، فرقی برای آنها نمی‌کند که چکار میکنید!
اگر همیشه نگران باشید که ناراحت نشوند! در آخر خودتان ناراحت می‌شوید چون باید از خوشحالی خودتان و احساس خوب خودتان بگذارید و بگذرید تا آنها را خوشحال ببینید! پس ناراحت می‌شوند نداریم! اتفاقاً آنها اصلاً ناراحت نمی‌شوند تازه یاد میگیرند که چطوری باشند! چون
اتفاقا باید گفت: چون اولش هست کمی برایشان سخت است که بفهمند موضوع چیست! برای همین ناراحت می‌شوند پس نگران نباشید بعداً یاد میگیرند و می فهمند موضوع از چه قرار است و موضوع چیست!
- آخه نمی‌دانم جواب میدهد یا نه، میشه یا نمیشه!
اتفاقاً خیلی هم میشود! باید باور داشته باشید که میشود چون همه‌ی آنهایی که در جهان کار بزرگی کردند مطمئن نبودند که میشود اما در ذهن خود باور داشتند که بلاخره میشود، همین باعث شده که به راه و مسیر جدید هدایت شوند و به این درجه برسند که میشود! همه چیز از هیچ چیز شروع شده و به عالی رسیده، نشانه‌ها و نتیجه‌های کوچیک را ببینید و از آنها الهام بگیرید.
- آخه گذشته اینطوری شده و اونطوری شده!
اتفاقاً اصلاً مهم نیست که گذشته چطوری شده، شده یا نشده! دیگه خودتان و تصمیم گذشته‌ی خودتان را مقایسه و بررسی نکنید، اگر خرید کردید، اگر تصمیمی گرفتید، کاری انجام دادید، همه جزئی از رسالت و سیر تکامل شما بوده و باید انجامش می‌دادید اگر انجامش نمی‌دادید در ذهن و قلب‌تان می‌ماند که چرا انجامش ندادید اما حالا که تجربه‌اش کردید اول از همه دیگر حسرت آن را نمی‌خورید و ذهنتان درگیرش نیست دوم اینکه دوباره این اشتباه را تکرار نمی‌کنید و دوباره ضرر نمی‌کنید دیگر مطمئن هستید که تصمیم و کار درستی نیست.
- ۹- آخه شرایط جور نیست و وضعیت خوب نیست !
اتفاقاً این خوب است که جور نیست! وقتی با دستان خودتان ساخته شود آنوقت به خودتان افتخار میکنید و خودتان را تحسین میکنید که این را به راحتی ساختید، قرار نیست شرایط همیشه برای شما فراهم باشد، باید شما همیشه نقش سازنده به خود بگیرید و سازندهی شرایط و وضعیت خودتان باشید نه شرایط سازندهی شما! همه چیز از خودتان ساخته میشود نه چیز دیگری! اتفاقاً شما قدرت خیلی خوبی در ساختن شرایط دارید و خوب می توانید شرایط و وضعیت را از راه درست تغییر دهید و به نفع خودتان عوض کنید فقط کافیه خودتان بخواهید.
- الان حالش نیست، خسته‌ام!
اتفاقاً خیلی هم حالش هست و خسته نیستید! چون قرار نیست به خاطر بی‌حالی و خستگی فرصت خودتان را از دست بدهید و بعداً حسرت بخورید و بگویید: چرا کاری نکردم و از فرصتی که داشتی خوب استفاده نکردم! بزرگترین بی‌حالی و خستگی دنیا اینکه بعداً حسرت بخورید و بگویید: کاش همان موقع فلان کار را انجام میدادم! پس خستگی و بی حالی معنی ندارد باید بلند شوید و بسازید! جهان به این کاری ندارد که الان خسته هستید یا خسته نیستید! حال دارید یا حال ندارید! جهان به این کار دارد که از فرصت زندگی درست استفاده کردید یا نکردید کاری انجام داید یا ندادید!
- ۱۱- نمی توانید جلوی خودت را بگیری و میگویید یک ذره دیگه!
همین یک ذره و دو ذره نداریم فکر نکن که غرقش نمیشی! همین یک ذره و دو ذره میشه بد عادت بشی و غرق رفتاهای بد بشی وقتی غرقش میشی برای همین کنار گذاشتنش کار سختی میشه! یک ذره یک ذره باید توی تغییر مثبت باشه نه تنبلی و پرخوری! یک ذره دیگه را باید برای ساختن بهترین رفتار جدید مثبت بگذارید نه چیز دیگه‌ای
- همین طوری ولش‌کن‌های زیادی دارید و کارها را انجام نمی‌دهید!
اگر همین الان پیگیری نکنید اگر همین الان کار خود را انجام ندهید خودتان را به خاطر کم‌کاری زیر سوال می‌برید وبا مسئله و مشکل های زیادی روبرو می‌شوید! به عاقبت رفتار خود فکر کنید و کار خودتان را به نفع احسنت انجام بدهیدتا راحت‌تر زندگی کنید.
- ۱۳- دارید خودخوری میکنید و از رفتار و حرف دیگران ناراحت هستید؟
اتفاقاً ناراحت نباشید دیگران فقط ظرف درونی خودشان را خالی کردند و دارند واقعیت حقیقی خودشان را به شما نشان می‌دهند نه واقعیت شما را، این خیلی خوب است که این را درک کنید و از این زاویه به این موضوع نگاه کنید تا اینقدر خودخوری نکنید و اجازه ندهید نیمه‌ی تاریک آنها روی شما هم تاثیر بگذارد و شما هم غرق تاریکی آنها بشوید.
الان ناراحتید؟ با ناراحتی چیزی پیش نمی‌رود! به جای آن به کار و مسیر خودتان ادامه دهید تا نتیجه‌های شما حرف بزند نه چیز دیگری!
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.